1. Zimurrak kentzea eta azala estutzea: kendu kopeta, begi biribil, lepo eta gorputzeko zimurrak.
2. Aurpegiaren ingerada: Aurpegiko erlaxazioa, kokots bikoitza, kokotsaren bekoinaren kurba bertikala eta bekoina eta betazalen txikia hobetu.
3. Gorputz osoa zahartzearen aurkakoa eta moldatzea: besoa estutzea eta moldatzea, bizkarra estutzea eta moldatzea, bularrak moldatzea, gerrian eta sabela estutzea.